Barcelos→ Arcozelo → Vila Boa → Lijó → Carapeços → Tamel S. Fins → Aborim → Aguiar → BalugãesL'étape qui relie Barcelos à Ponte de Lima, en passant par Balugães, se présente également comme une étape relativement douce en termes de pistes, en enregistrant seulement deux élévations (avec environ 200 mètres): une première, dans le passage de la Vallée du Tamel à la Vallée du Neiva et une dernière, un peu différente, à Vitorino dos Piães, déjà dans la municipalité de Ponte de Lima. L'itinéraire s’étend par Portelas en évitant les irrégularités accentuées. Après Balugães, suivez à Portela de Piães et descendez à Vale do Lima, dans une dénivellation peu prononcée. L'étape se déroule essentiellement dans des chemins ruraux et des zones forestières, en traversant les routes nationales 204 et 308, en traversant le centre d'innombrables villages sur un itinéraire d'une grande beauté scénique et patrimoniale. A la fin du parcours, vous aurez parcouru 33,6 km.