欢迎来到海湾赛跑（Bay Run），这是悉尼最隐秘的地方，也是悉尼风景最优美的路线之一。您即将踏上环绕铁湾湾（Iron Cove Bay）的 7 公里旅程，途经罗泽尔（Rozelle）、莉莉菲尔德（Lilyfield）、哈伯菲尔德（Haberfield）、五码头（Five Dock）和德伦莫因（Drummoyne）等内西郊。沿途您将欣赏到帕拉马塔河（Parramatta River）如诗如画的美景、历史地标、公园和游乐场、咖啡馆和餐馆，当然还有与您分享这条路线的友好的当地居民。

海湾长跑适合各种年龄和能力的步行者、慢跑者、跑步者、骑自行车者甚至轮滑爱好者。这条路线大部分地势平坦，设有行人和自行车专用道。此外，它还适合轮椅和婴儿车，因此人人都可以参加。无论您是想快节奏地挑战自我，还是想悠闲地漫步放松，抑或是想停下脚步探索沿途的景点，Bay Run 都能满足您的需求。

这个自助语音导览将为您介绍一些有关海湾长跑及其周边环境的有趣事实和故事。您可以从沿途的任何地方出发，但我建议您从 Timbrell 公园出发，那里有充足的停车位。导游带您以逆时针方向环绕海湾，但如果您愿意，也可以顺时针方向环绕。

要开始游览，请按下设备上的播放键，然后按照说明操作。祝您玩得开心🚶‍♂️🚴‍♀️🎧